Cariadon Pilates, Gwrandewch! Os nad ydych eto wedi darganfod rhyfeddodau sanau ioga, dyma'r foment i newid hynny. Disgwylir i'r ategolion traed diymhongar hyn chwyldroi eich trefn Pilates.
Y gafael sy'n trawsnewid eich ymarfer
Mewn pilates, mae union leoliad traed ar y diwygiwr neu'r mat yn hollbwysig. Mae sanau ioga yn cynnwys gwadnau gafaelgar, yn aml wedi'u crefftio o silicon neu rwber gweadog. Ffarwelio â'r slipiau pesky, damweiniol hynny yn ystod symudiadau clasurol fel y cant, neu wrth bweru trwy gyflwyno'n galed. Gyda sefydlogrwydd gwell, gallwch gyfeirio'ch holl egni tuag at ymgysylltu â'ch craidd, yn hytrach na phoeni am golli'ch cydbwysedd.
Cysur trwy'r dydd ar gyfer sesiynau estynedig
Gall ymarferion Pilates Hir adael eich traed yn boenus, yn enwedig wrth fynd yn droednoeth. Mae sanau ioga yn rhwystr moethus, clustogog. Maen nhw hefyd yn amsugnol iawn, yn chwipio chwys i ffwrdd fel bod eich traed yn aros yn sych trwy gydol hyfforddiant dwys. Mae llai o anghysur yn golygu llai o ymyriadau, gan eich galluogi i lifo'n ddi-dor o un ymarfer i'r nesaf.
Mae arddull yn cwrdd ag ymarferoldeb
Wedi mynd yw dyddiau gêr ymarfer corff diflas! Mae sanau ioga heddiw yn difetha amrywiaeth o batrymau a lliwiau trawiadol. Maent nid yn unig yn ymarferol ond hefyd yn ychwanegiad chwaethus i'ch cwpwrdd dillad ffitrwydd. Edrych a theimlo'n wych wrth i chi berffeithio pob pilates yn peri.
P'un a ydych chi'n ddechreuwr sy'n dal i anrhydeddu'ch cydbwysedd neu'n ymarferydd profiadol sy'n ymdrechu i gywirdeb, mae sanau ioga yn gydymaith Pilates hanfodol. Rhowch gynnig arnyn nhw a phrofi'r gwahaniaeth i chi'ch hun!